Débutants c'est pour vous !
Prendre un rdv pour 30 minutes avec moi, alterner marche et course pour reprendre ou commencer  en douceur.
Prendre confiance en soi et être fière de ses progrès.
Le sport, c'est la santé !
Personnaliser le programme et le faire évoluer.


RDV proche de Bois-le-Roi ( parking de Rocher Canon )( we possible )
 

 MOTIV’RUN, c’est un accompagnement sur mesure pour celles et ceux qui veulent se lancer dans la course à pied… mais ne savent pas par où commencer ou tout simplement se remettre en forme...

Vous n'avez jamais couru ou peu, alors c'est pour vous ! Reprendre confiance et son souffle en douceurs par une méthode alliant marche et course.

Créé par Stéphanie Glowacki, professeure d’EPS depuis 25 ans, MOTIV’RUN s’adresse aux débutants de tous âges. Avec un coaching bienveillant et adapté, chacun peut retrouver la motivation, le plaisir de bouger, et améliorer sa santé.

 Les séances se déroulent en duo, avec moi, pour se motiver, dans le cadre magnifique de la Forêt de Fontainebleau.

Le rendez-vous est au parking de Rocher Canon ( proche de Bois-le-Roi ).

Chaque sortie est adaptée à votre niveau et vous aide à progresser en douceur.

​

📅 Réservation facile en cliquant plus haut pour voir les séances 

​